Vil du gerne have en sundere livsstil, smide de overflødige kg én gang for alle, strammes op, øge din styrke eller forbedre din styrketræningsteknik. Vil du have en træningsplan der giver dig det bedst mulige resultat, tilrettelagt efter dit behov, dit heldbred og din form. Ved et personligt træningsforløb foregår træningen en til en med mig, som din personlige træner, jeg har 100% fokus på at opnå dine mål. Et træningsforløb er en investering i dig selv, din sundhed og dit mentale velvære. Det vil give dig mere overskud i hverdagen, det kan sågar være med til at øge din livskvalitet.

Alle forløb indeholder

• Opstarts samtale (målsætning, ønsker, forudsætninger)
• Personligt styrketræningsprogram/hjemmeprogram med løbende opfølgning (nyt program ca. hver 6-8. uge)
• Online træningsapp
• Coaching og vejledning gennem hele forløbet
• Målinger ved start og slut, fedt%, cm målinger, billeder før og efter
• Body Composition Analyzer (vejning ved hver træningssession)
• Vejledning omkring kost

Priser

• 1 session 695 kr.
• 5 sessioner 3.200 kr. (max varighed på 8 uger)
• 10 sessioner 5.900 kr. (max varighed på 16 uger)
• Kontakt mig gerne, hvis du har yderlig spørgsmål eller bestil en uforpligtende samtale her
• Ven/veninde forløb 50% rabat på nr. 2 tilmeldte, det forudsættes at niveauet er nogenlunde ens
• For andre forløbstyper kontakt mig

Køb af træningssession

Træningssessioner købes her: KØB HER

Betingelser

Afbud skal ske senest 24 timer inden aftalte tid. Ikke aflyste sessioner afregnes til det fulde beløb. Det er muligt at betale forløbet i rater med et gebyr på 50 kr. pr. rate.