Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/gittelauridsen.dk/public_html/wp-content/plugins/styles/classes/csstidy/class.csstidy.php on line 854
PT Gitte Lauridsen

Row-cardio er konditionstræning, hvor man sidder i en romaskine. Man arbejder med ergometeret, som er den væsentligste faktor. Derudover vil der være elementer af gulvøvelser, der understøtter roningen. Row-cardio har en varighed på 60 min. I timen vil der være forskellige intervaller, hvor intensiteten vil være høj og udfordrende, men der er plads til alle niveauer. Row-cardio er meget skånsom træning, hvor belastningen på bevægelsesapparatet er minimal, hvilket gør det til en unik træningsform, selv for personer med skader. Row-cardio er en utrolig effektiv træning, hvor stort set alle kroppens muskler bliver aktiveret.

Holdtider

  • Mandage kl. 17.15 – 18.15
  • Tirsdage kl. 05.50 – 06.50
  • Onsdag kl. 18.00 – 19.00
  • Fredage kl. 06.00 – 07.00 & kl. 16.15 – 17.15
  • Lørdage kl. 09.00 – 10.00

Medbring indendørssko, håndklæde samt drikkedunk.

Priser

Klippekort med 10 klip 795,-
Klippekort med 20 klip 1.295,-

Pris pr. time 90,-

På nuværende tidspunkt udbydes der ROW-CARDIO Outdoor grundet Covid-19. Holdene bliver udbudt løbende, hvis vejret tillader det.
Ønsker man at få besked, når der udbydes hold, kan man kontakte mig på mail gitte.gla@gmail.com

 
BOOK HER

Skovdalsvej 4, indgang A, 2. sal
8300 Odder