Holdtræning

Personlig træner Gitte Lauridsen tilbyder forskellige holdtræning. Holdtræning er medvirkende til at højne motivationen til at komme afsted til træning og det giver mulighed for at kunne følges men en god ven/veninde, nabo, kollega o.l.

ROW-CARDIO

ROW-CARDIO er en træningstime på specialdesignede romaskiner sammensat med styrkeøvelser. 
Læs mere

På nuværende tidspunkt udbydes der ROW-CARDIO Outdoor grundet Covid-19. Holdene bliver udbudt løbende, hvis vejret tillader det.
Ønsker man at få besked, når der udbydes hold, kan man kontakte mig på mail gitte.gla@gmail.com

Udendørstræning

Udendørstræning kombinerer styrke- og konditionstræning i naturen og er en effektiv form for træning. 
Læs mere

Der vil løbende blive udbudt flere forskellige former for holdtræning.